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MettāYoga Paris – Carole Simonelli
Lettre d’information : novembre 2018

                                                                                  « L’esprit prend corps, le corps retrouve l’esprit« 
Novembre chemine vers décembre, le temps de l’hiver arrive,
dans le ciel les migrations des grands oiseaux vers le sud,
ici un temps de retraite chez soi, comme un voyage intérieur que je vous propose de parcourir ensemble avec les pratiques.

Préparons-nous et rassemblons-nous dans le jeu de l’ombre et de la lumière de cette saison d’hiver propice à l’intériorisation.
Je vous adresse ces propositions de partage de pratiques de yoga et de méditation, et aussi ce partage de musique, de film et de lecture de saison qui peut-être vous inspireront aussi.
Bon mois de novembre à toutes et à tous, bonne pratique, à bientôt.
Carole Simonelli
CONFÉRENCE
« La méditation c’est l’art majeur de l’être humain »
Mardi 6 novembre 2018 à 18h30 
à la Maison de la Chine 76, rue Bonaparte Paris 6ème

Qu’est ce que méditer ? comment méditer ? pourquoi méditer ?
Les pratiques de méditation sont au coeur des grandes religions, si elles différent d’objet et de position, elles ont toutes en commun…
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ATELIER MENSUEL DE YOGA
Yin Yoga de l’automne à l’hiver L’HIVER . L’EAU . L’INFINI
Dimanche 11 novembre de 16h00 à 19h00
à L’Espace du Temps Présent Paris 6ème

« La lenteur retrouvée.
Allonger le souffle, ralentir le geste, habiter l’intensité de la durée et de la tenue, harmoniser travail du corps, du souffle et du mental dans le champ d’expérience du sensible et de la pleine conscience.
Dans la tradition indienne, il est raconté que nous naissons avec un nombre fini de respirations – énergie de naissance liée au Rein – et, qu’au terme de ces respirations..
. » lire la suite
Iinformations & inscription

Image courtesy  ©Kimberly Lauren Bryant

SESSIONS MENSUELLES DE MEDITATION UPOSOTHA
S’asseoir ensemble avec l’énergie de la Pleine Lune
Vendredi 23 novembre 2018 de 19h00 à 20h30
à L’Espace du Temps Présent 6ème

Méditation assise et marchée dans la tradition des moines de la forêt d’Asie du Sud-Est, sessions ouvertes à tous sur inscription, participation sur donation
Informations & inscription

HORMONE YOGA THERAPY® méthode Dinah Rodrigues
Transmission d’hiver pour la pratique autonome
En week-end à Paris les 24-25 novembre & 8-9 décembre

Le yoga des hormones est une méthode thérapeutique naturelle consistant en un enchaînement de postures associées à des techniques de respiration, d’accumulation et de circulation d’énergie. Pratiquée régulièrement chez soi, elle stimule les glandes endocrines responsables de la production hormonale et donne des résultats aussi bien sur le plan physique qu’à des niveaux plus subtils.
Ce programme inédit s’adresse à toutes les femmes souhaitant être soulagées de symptômes liés aux variations hormonales (migraines, insomnies, sécheresse de la peau, variations de poids, douleurs articulaires, bouffées de chaleur,
etc), sa méthode efficace donne également d’excellents résultats dans les cas d’infertilité, d’aménorrhée ou de syndrome prémenstruel .. lire la suite

RETRAITE HOLISTIQUE EN INDE DU SUD
« Cultiver l’art de la régénération profonde et de la contemplation avec la cure ayurvédique et le yoga »
Du dimanche 24 février au samedi 2 mars 2019 
// dernières places disponibles //

au Somatheeram Ayurveda Village
en collaboration avec La Maison des Indes Paris
Informations & inscriptions

MettāYoga Paris – Carole Simonelli
Retraite de méditation en ville

3 mois de pratique de pleine présence-pleine conscience
Retraite d’hiver 2018-2019
du 18 novembre 2018 au 17 février 2019

Chers amis de la méditation, chère Sangha,

La retraite d’hiver de 90 jours commence bientôt dans les communautés monastiques bouddhistes et je vous propose de la suivre avec la Sangha du Village des Pruniers sous une forme nouvelle.

La retraite d’Hiver qui dure trois mois, est l’équivalent de la Retraite “varśa” de la saison des pluies qui existe dans les monastères de différentes traditions bouddhistes : elle vient de l’époque de la vie du Bouddha, lorsque les moines et moniales voyageaient et enseignaient le Dharma dans les régions de l’Inde. Au moment de la saison des pluies, le déplacement étant rendu difficile, ils se rassemblaient en communauté pour étudier et pratiquer le Dharma, ainsi que pour partager et approfondir un mode de vie et de pratique.

Pour nous, laïques et vivant en ville, cela peut prendre la forme d’une « retraite d’hiver chez soi », dans nos vies et dans nos habitations – comme je vous l’ai proposé les années précédentes-, cette année je vous propose de constituer un groupe et de nous réunir les jeudis avec d’autres membres de la Sangha du Village des Pruniers au Monastère de l’Inspir en région parisienne.

Une occasion d’approfondir notre pratique de la pleine conscience et d’en récolter les fruits au Printemps.
Pour pratiquer ensemble, se soutenir, s’inspirer.
En engagement de présence une semaine sur deux, ou bien chaque semaine, selon les possibilités de chacun.

Lors de ces rendez-vous, nous recevrons des partages sur le Dharma, guidés par les monastiques frères et soeurs du Village des Pruniers; nous écouterons les enseignements de la retraite de 2014 (qui fut la dernière retraite avec le vénérable Thich Nhat Hanh pendant laquelle il a transmis des enseignements profonds sur l’art de vivre – et auxquels j’ai eu la chance d’assister); nous pratiquerons la méditation assise, la méditation marchée sur les bords de Marne, l’alimentation de pleine conscience lors des déjeuners communs.
En dehors de ces séances du jeudi, nous aurons des échanges par email avec La Maison de l’Inspir.

La retraite d’Hiver est un voyage intérieur, elle est pour tous ceux qui pratiquent la méditation l’occasion d’approfondir la pratique individuelle avec l’énergie du groupe, de définir ses propres limites, de s’alléger de ce qui est superflu et qui nous encombre.
S’engager cette année dans un groupe d’amis qui lorsqu’il sera constitué sera fermé, c’est faire vivre ce groupe par nos partages et nos échanges sur nos expériences, ensemble.

Calendrier de pratique 18 novembre 2018-17 février 2019
– dimanche 18 novembre : cérémonie d’ouverture de la retraite d’Hiver à Verdelot (Seine-et-Marne) pour découvrir le monastère La Source Guérissante, nouveau centre de pratique dans la tradition du Village des Pruniers en région parisienne.

– les jeudis pour lesquels on s’engage à venir pratiquer à la Maison de l’Inspir (Val-de-Marne) sont : 22 novembre, 29 novembre, 6 décembre, 13 décembre, 20 décembre, 10 janvier, 17 janvier, 24 janvier, 31 janvier, 14 février
(au choix, par quinzaine ou chaque jeudi)

Si ce projet vous intéresse, si vous souhaitez recevoir toutes les informations pratiques pour préparer ce voyage, je vous invite à revenir vers moi, nous conviendrons d’un rendez-vous téléphonique la semaine prochaine, je vous guiderai au mieux.

Bon week-end, à très bientôt dans la pratique,

Carole Simonelli

Liens conseillés
Le Village des Pruniers dans le Périgord
La Maison de l’Inspir
Le Monastère de la Source Guérissante
Le bodhisattva Avalokiteshvara est sans doute le grand bodhisattva le plus vénéré et le plus populaire parmi les bouddhistes du courant Mahāyāna.
Son nom d’origine, Avalokita signifie « qui abaisse son regard », il est aussi traduit par « Considérant les voix du monde », « Qui considère les sons du monde », « Celui qui considère les appels ».
Avalokita– (« observateur », «percepteur») -svara (son) : son nom désigne son rôle d’émissaire auprès des Bouddhas Shakyamuni et Amitābhā dans le Kārandavyūha Sūtra.

C’est un bodhisattva syncrétique qui peut représenter tous les autres bodhisattvas et qui incarne la compassion ultime.

 

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