Hormone Yoga Therapy, selon la méthode Dinah Rodrigues

La proposition
Le yoga du système hormonal est une pratique énergétique spécifique qui vise l’activation et l’harmonisation des glandes endocrines et des chakras. Les glandes endocrines, disposées le long du canal central, entre plancher pelvien et sommet du crâne et proches du cœur de notre être, ont quelque chose de plus archétypal que nos organes, de plus ‘sauvage’ que le système nerveux : par le flux sanguin et les hormones, elles communiquent en permanence par voie chimique avec toutes les cellules du corps, à l’écoute des besoins de l’organisme, des cycles naturels, des équilibres subtils de la nature.

Cette pratique déploie notre potentiel de transmutation, atténue les symptômes des variations ou déséquilibres hormonaux, nous invite à vivre en conscience et sereinement les processus de transformation : nous nous ouvrons à une écoute, une connaissance et une expression intuitives le long de notre axe, entre terre et ciel.

Le pratique progresse en deux temps : un temps de pratique énergétique dynamique (asanas, pranayamas), un second temps de pratiques énergétiques de réduction de stress (asanas pranayamas spécifiques, dhyana-méditation)

Contenu
transmission théorique et pratique complète de la série créée par Dinah Rodrigues pour l’autonomie de la pratique
les échauffements spécifiques
les 12 exercices de la série quotidienne
les pranayamas, les exerces anti-stress, les chants
documents pédagogiques : manuel de synthèse

Plusieurs approches selon vos besoins :

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